Bilan nutritionnel, objectifs alimentaires et suivi de vos repas : découvrez les outils Nutrisport et Santé et leurs limites.
Un bilan pour établir vos premiers repères
Le bilan rassemble les informations nécessaires à une estimation de vos besoins : âge, taille, poids, activité et objectif. Renseignez des valeurs réelles et vérifiez les unités avant de calculer. Le résultat sert de point de départ à votre suivi ; il ne mesure pas directement votre métabolisme et ne remplace pas une consultation.
Des informations enregistrées dans votre espace
Après le calcul, enregistrez le bilan pour le retrouver dans votre espace personnel. Le suivi des repas, du poids et des mensurations permet de mettre les résultats en perspective au fil du temps. Une donnée manquante ou une journée alimentaire incomplète ne doit pas être interprétée comme une mesure fiable de votre consommation.
Tenir compte de vos préférences et restrictions
Les réglages alimentaires servent à préparer les menus : exclusions, restrictions et apports à renforcer doivent être renseignés avant la génération. Si vous modifiez vos préférences, régénérez le menu. En cas d’allergie, vérifiez aussi les ingrédients, les étiquettes et les risques de contamination croisée des produits réellement utilisés.
Un accompagnement adapté à la situation
Un objectif alimentaire dépend de votre contexte et de votre évolution. Les situations médicales, la grossesse, les troubles du comportement alimentaire ou des variations rapides de poids nécessitent un accompagnement compétent. L’application organise des repères et des observations ; elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas une prescription.
Commencer et comprendre les résultats
Créez votre programme, relisez vos données, puis conservez votre bilan. Le guide explique les étapes et les fonctions accessibles selon votre compte. Les références et limites des outils sont réunies dans la documentation : vous pouvez les consulter avant de commencer.
Ciqual 2025 : DOI · Licence Ouverte. Réutilisation indépendante : l’Anses ne participe pas au service et ne le cautionne pas. Produits et prix ouverts : Open Food Facts / Open Prices. Repères alimentaires adultes : PNNS / Manger Bouger. Services complémentaires lorsqu’ils sont activés : Wikilivres (recettes libres), Jitsi Meet (visio) et Firebase Cloud Messaging (notifications).
